COVID-19 : les séances sont réalisées en cabinet ou en vidéoconférence.

 

Pour les rendez-vous en cabinet vous devez :
-  apporter votre masque
- respecter votre heure de rendez-vous
Pour information :
- le cabinet fait 25m²
- les surfaces sont nettoyées et le cabinet est aéré entre chaque rendez-vous
Cabinet

La sophrologie

La sophrologie signifie : " science de l'esprit harmonieux"

"SOS" : harmonie

"PHREN" : esprit

"LOGOS" : science

24 rue de L' Yser

59139 WATTIGNIES, France

Tel : 07.83.22.00.20

Courriel : jkoustanai@gmail.com

Thèmes :

C'est en 1960 que la Sophrologie a été créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.

C'est une méthode thérapeutique qui permet de tendre vers un bien-être au quotidien et de développer son potentiel, grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration, et de visualisation positive.

La Sophrologie est inspirée de techniques occidentales et orientales telles que :

 l'hypnose, le zen, le  yoga....

Grâce à ces techniques, la Sophrologie permet à chacun d'être à l'écoute de ses ressentis, de ses émotions.

Cette écoute permet de prendre conscience de son corps et de trouver les ressources nécessaires pour atteindre un objectif : améliorer le quotidien, accompagner un traitement médical, préparer un examen, une performance sportive, un événement,

 maîtriser une phobie, une addiction....

  • Gestion des émotions

  • Confiance en soi

  • Troubles du sommeil

  • Changement professionnel ou personnel

  • Gestion des phobies

  • Gestion des addictions

  • Gestion des acouphènes

  • Préparation à un événement

  • Accompagnement d'un traitement médical

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