Ateliers sophrologie au sein de la Maison LEFEBVRE
J'ai eu le plaisir d'intervenir au sein de la MAISON LEFEBVRE " la maison qui crée du style" ✨en décembre. ▶ Au programme : 🔹Ateliers...
Séance sophro-business le 27 janvier 2022
Je vous attends pour cette nouvelle séance en sophrologie que cela soit en présentiel ou en distanciel... 👇 🔹𝗗𝗘𝗝𝗘𝗨𝗡𝗘𝗥...
10 questions à Julie Koustanaï, la sophrologue qui accompagne les sportifs
10 questions à Julie Koustanaï, la sophrologue qui accompagne les sportifs « Toujours plus haut, toujours plus fort…toujours croire en...
Se lancer dans un marathon, un défi de mentalisation
Le sport, à partir d’un certain niveau de dévouement et de compétence, devient une discipline hautement psychologique, en plus de la...
Seniors : entretenir sa mémoire grâce à la sophrologie
Les personnes âgées sont parfois anxieuses à l’idée de perdre la mémoire. Et ce, qu’elles soient ou non atteintes d’une pathologie due au...
Agoraphobie : la sophrologie au secours de l'anxiété sociale
Si l’agoraphobie est souvent vue par le grand public comme la peur des gens, elle est en réalité bien plus étendue : peur des situations...
Sommeil et sophrologie : comment bien dormir quand on est à deux ?
En 2017, les Français sont 50% à dormir accompagnés chaque nuit (enquête INSV/MGEN). Si pour la majorité, cette présence est synonyme de...
Neurosciences : la sophrologie bonne pour la santé mentale ?
En plus de ses nombreuses vertus anti-stress, la respiration contrôlée utilisée en sophrologie aurait un impact positif sur le cerveau,...
Les bénéfices de la sophrologie validés scientifiquement
Les techniques de respiration et de visualisation mentale utilisées en sophrologie améliorent significativement les performances des...
