La séance en visioconférence  individuel ou de  groupe :

Elle permet de répondre à des besoins spécifiques grâce à des séances personnalisées pour atteindre un objectif tel que:

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- la gestion du stress, de l'anxiété, de la peur

- la gestion du télétravail

- le retour au travail ( après confinement)

- la gestion des anxiétés liées au COVID-19

- la préparation mentale

- les insomnies

- un accompagnement au quotidien

- un accompagnement pour un traitement médicale

- un accompagnement pour les comportements pathologique

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Rappel: La sophrologie est une thérapie brève qui permet d'accompagner les traitements médicaux. Elle ne peut se substituer en aucun cas à un traitement médical.

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Une séance dure :

- 1 heure pour les adultes

- 40mn pour les enfants et adolescents

- 1h20 pour les sportifs 

- séance de groupe me contacter 

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Modalités pour une séance en visioconférence :

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1- Vous réglez la séance en ligne 48h avant le rendez-vous via un site sécurisé.

2- Lors de la prise de rendez-vous par téléphone, nous définirons votre objectif et le  mode de connexion (Skype, Google meet,...).
3- Chez vous ou au bureau, installez-vous dans un endroit calme avec la possibilité

d' effectuer les exercices debout ou assis.
4- Installez votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone face à vous de manière à avoir vos mains libres.