COVID-19 : les séances sont réalisées en cabinet ou en vidéoconférence.
Pour les rendez-vous en cabinet vous devez :
- apporter votre masque
- respecter votre heure de rendez-vous
Pour information :
- le cabinet fait 25m²
- les surfaces sont nettoyées et le cabinet est aéré entre chaque rendez-vous
Cabinet
La sophrologie
La sophrologie signifie : " science de l'esprit harmonieux"
"SOS" : harmonie
"PHREN" : esprit
"LOGOS" : science
24 rue de L' Yser
59139 WATTIGNIES, France
Tel : 07.83.22.00.20
Courriel :
Thèmes :
C'est en 1960 que la Sophrologie a été créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.
C'est une méthode thérapeutique qui permet de tendre vers un bien-être au quotidien et de développer son potentiel, grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration, et de visualisation positive.
La Sophrologie est inspirée de techniques occidentales et orientales telles que :
l'hypnose, le zen, le yoga....
Grâce à ces techniques, la Sophrologie permet à chacun d'être à l'écoute de ses ressentis, de ses émotions.
Cette écoute permet de prendre conscience de son corps et de trouver les ressources nécessaires pour atteindre un objectif : améliorer le quotidien, accompagner un traitement médical, préparer un examen, une performance sportive, un événement,
maîtriser une phobie, une addiction....
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Gestion des émotions
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Confiance en soi
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Troubles du sommeil
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Changement professionnel ou personnel
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Gestion des phobies
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Gestion des addictions
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Gestion des acouphènes
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Préparation à un événement
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Accompagnement d'un traitement médical