COVID-19 : les séances sont réalisées en cabinet ou en vidéoconférence.

 

Pour les rendez-vous en cabinet vous devez :

-  apporter votre masque

- respecter votre heure de rendez-vous

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Pour information :

- le cabinet fait 25m²

- les surfaces sont nettoyées et le cabinet est aéré entre chaque rendez-vous

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Cabinet

La sophrologie

La sophrologie signifie : " science de l'esprit harmonieux"

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"SOS" : harmonie

"PHREN" : esprit

"LOGOS" : science

24 rue de L' Yser

59139 WATTIGNIES, France

Tel : 07.83.22.00.20

Courriel :

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Thèmes :

C'est en 1960 que la Sophrologie a été créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre.

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C'est une méthode thérapeutique qui permet de tendre vers un bien-être au quotidien et de développer son potentiel, grâce à des exercices de détente musculaire, de respiration, et de visualisation positive.

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La Sophrologie est inspirée de techniques occidentales et orientales telles que :

 l'hypnose, le zen, le  yoga....

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Grâce à ces techniques, la Sophrologie permet à chacun d'être à l'écoute de ses ressentis, de ses émotions.

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Cette écoute permet de prendre conscience de son corps et de trouver les ressources nécessaires pour atteindre un objectif : améliorer le quotidien, accompagner un traitement médical, préparer un examen, une performance sportive, un événement,

 maîtriser une phobie, une addiction....

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• Gestion des émotions

• Confiance en soi

• Troubles du sommeil

• Changement professionnel ou personnel

• Gestion des phobies

• Gestion des addictions

• Gestion des acouphènes

• Préparation à un événement

• Accompagnement d'un traitement médical